Gruppenkurse
Die Gruppenkurse, die ich anbiete vereinen ein effektives Ganzkörpertraining mit speziellem Fokus auf den Beckenboden. Das Konzept ist ideal auf die Bedürfnisse von Schwangeren, Frauen in der Rückbildung und Frauen im allgemeinen, die ihre Körpermitte stärken möchten, abgestimmt.
Fit durch die Schwangerschaft
Durch gezielte Übungen aktivieren wir die Rumpfmukskulatur, den Beckenboden, fördern das Herz-Kreislauf-System und sorgen für genügend Entspannungseinheiten, um perfekt auf die Geburt vorzubereiten.
Nächster Start
05.10.2026
Modernes Beckenbodentraining nach Schwangerschaft (Level 1)
Durch gezielte und effektive Übungen lernst du, deinen Beckenboden bewusst zu aktivieren und nachhaltig zu kräftigen. Gleichzeitig stärkst du deine Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskulatur, verbesserst deine Körperhaltung und förderst dein ganzheitliches Wohlbefinden.
Nächster Start
08.10.2026
Beckenbodentraining für Frauen
In diesem Kurs lernst du, deinen Beckenboden bewusst zu aktivieren und zu kräftigen. Ergänzt durch Übungen für Bauch, Rücken und Gesäß stärkst du deine Körpermitte – für mehr Stabilität, eine gesunde Haltung und zur Vorbeugung von Beschwerden wie Inkontinenz oder Organsenkungen.
Nächster Start
08.10.2026
Du hast noch Fragen zu den Gruppenkursen, zum Thema Beckenboden oder zu meiner Arbeit?
Dann schreib mir gerne jederzeit – ich freue mich auf deine Nachricht und melde mich so schnell wie möglich bei dir zurück.
Kontakt
Telefon: 01786946340
E-Mail: info@knoll-physioteherapie.de
Adresse: Albert-Schweitzer-Str. 6, 77974 Meißenheim, Deutschland