Beckenbodentraining für Frauen
Du willst gerne deinen Beckenboden trainieren?
Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!
- Geeignet für Frauen in allen Lebensphasen
- intensive, aber angepasste Beckenboden- und Bauchmuskelkräftigung
- von deiner Krankenkasse bezuschusst*
*Der Kurs ist, unter der Bezeichnung “Beckenbodentraining 8 Einheiten (Kräftigung)”, ein nach §20 SGB V zertifizierter Präventionskurs, der zwei mal jährlich von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100% erstattet wird (mind. 75 €). Der genaue Betrag variiert je nach Krankenkasse.
Warum ein Beckenbodenkurs?
- In diesem Kurs lernst du, deinen Beckenboden gezielt zu aktivieren, zu kräftigen und bewusst in alltägliche Bewegungen zu integrieren.
- Durch spezielle Übungen stärkst du außerdem deine Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskulatur – das Fundament für eine stabile Körpermitte und eine aufrechte Haltung.
- Ein starker Beckenboden kann helfen, Beschwerden wie Inkontinenz oder Organsenkungen vorzubeugen oder bereits bestehende Symptome spürbar zu lindern.
Trainiere in persönlicher Atmosphäre:
Wir arbeiten in einer kleinen, geschützten Gruppe mit maximal 12 Teilnehmerinnen – für individuelle Betreuung und ein angenehmes Trainingsumfeld.
Details
Termine:
08.10. - 26.11.2026 (8 Einheiten), 19:15 - 20:15
Do 08.10. / Do 15.10. / Mi 21.10. / Do 29.10.
Do 05.11 / Di 10.11. / Do 19.11. / Do 26.11.
Kursort:
ASB Erika-Zürcher-Haus
Mühlstraße 34
77974 Meißenheim
Kursgebühr:
120 €
Du hast noch Fragen zu dem Beckenbodenkurs oder möchtest dich anmelden?
Dann schreib mir gerne jederzeit – ich freue mich auf deine Nachricht und melde mich so schnell wie möglich bei dir zurück.
Kontakt
Telefon: 01786946340
E-Mail: info@knoll-physiotherapie.de
Adresse: Albert-Schweitzer-Str. 6, 77974 Meißenheim, Deutschland