Fit durch die Schwangerschaft
Du willst dir und deinem Baby etwas Gutes tun?
Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!
- Ganzkörpertraining mit Fokus auf den Beckenboden
- für jedes Trimester geeignet
- von Deiner Krankenkasse bezuschusst*
*Der Kurs ist, unter der Bezeichnung “Schwangerschaftsgymnastik (Ganzkörperkräftigung in der Schwangerschaft)”, ein nach §20 SGB V zertifizierter Präventionskurs, der von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100% erstattet wird (mind. 75 €). Der genaue Betrag variiert je nach Krankenkasse.
Warum ein Schwangerschaftskurs?
- Studien belegen, dass ein spezifisches Beckenbodentraining während der Schwangerschaft die Symptome einer Harninkontinenz senkt, die Beckenbodenmuskulatur stärkt und die Lebensqualität verbessert.
- Durch das gezielte Ganzkörpertraining, kannst du Rücken- und Kopfschmerzen, depressive Symptome und Schwangerschaftsdiabetes vorbeugen bzw. reduzieren und profitierst von einer besseren Erholung nach der Geburt.
- Auch dein Baby profitiert von deinem Training und kann den Geburtsstress besser verarbeiten.
- Gezielte Übungen zum allgemeinen Muskelerhalt und zur Herz-Kreislauf-Förderung werden mit Entspannungseinheiten kombiniert.
- Die Übungen werden individuell an die Bedürfnisse in jeder Phase deiner Schwangerschaft angepasst.
Trainiere in persönlicher Atmosphäre:
Wir arbeiten in einer kleinen, geschützten Gruppe mit maximal 10 Teilnehmerinnen – für individuelle Betreuung und ein angenehmes Trainingsumfeld.
Details
Termine:
voraussichtlich 05.10. - 23.11.2026 (8 Einheiten), montags 18:00 - 19:00
Kursort:
Friedrichstraße 14
77974 Meißenheim
Kursgebühr:
120 €
Du hast noch Fragen zu dem Schwangerschaftskurs oder möchtest dich anmelden?
Dann schreib mir gerne jederzeit – ich freue mich auf deine Nachricht und melde mich so schnell wie möglich bei dir zurück.
Kontakt
Telefon: 01786946340
E-Mail: info@knoll-physiotherapie.de
Adresse: Albert-Schweitzer-Str. 6, 77974 Meißenheim, Deutschland